完全マンツーマンだから、変われる。
一人ひとりに、
本質的な変化を。
目標も、体力も、ライフスタイルも人それぞれ。
FitCoreは、あなたのペースに寄り添う専属トレーナーとともに、
無理なく続くカラダづくりを目指すパーソナルジムです。
「変わりたい」と思っていても、
ひとりでは続かない。
運動を始めたくても、何をすればいいかわからない。自己流で続けてみても、変化を実感できない。そんな経験はありませんか。
- 自分に合う運動方法がわからない
- ジムに通っても長続きしなかった
- 体力や姿勢の変化が気になってきた
- 食事を我慢するだけのダイエットは避けたい
必要なのは、頑張り続ける根性ではなく、続けられる方法と、一緒に向き合ってくれる存在。
変わる、その先の。
自分をつくる。
体重や数字だけを追いかけるのではなく、日常の姿勢、動きやすさ、健康に過ごすための習慣まで。
FitCoreでは、目標と現在地を一緒に確かめながら、トレーニング・食事・生活習慣を組み合わせてプログラムを設計します。毎回のレッスンを「その場限り」にしない、あなた自身の変化につながる時間を大切にします。
パーソナルだから、
続けられる。
ひとりで頑張り続けなくていい。目標も、フォームも、日々のペースも、専門のトレーナーと一緒に調整していきます。
その日の状態に合わせる指導
体調や疲れ、運動経験に合わせてメニューを調整。無理な負荷をかけず、正しい動作を丁寧に積み重ねます。
トレーニング以外も相談できる
運動だけではなく、普段の食事や生活リズムについても、続けやすい改善方法を一緒に考えます。
自分のペースで取り組める
周囲の目を気にしすぎず、自分の目標に集中できる環境。小さな変化を確かめながら前へ進みます。
目的に合わせた、
あなただけのプログラム。
ダイエット・筋力アップ・姿勢や動きの改善まで。目標と経験、ライフスタイルを確認し、組み合わせながら進めます。
ボディメイク・
ダイエット
体重だけでなく、見た目のバランスや生活習慣も大切に。無理な食事制限ではなく、動きと食事の両面から、自分らしいスタイルを目指します。
引き締め ／ 運動習慣 ／ 食事の見直し
筋力アップ・
体力づくり
基礎となるフォームから始め、少しずつ負荷や回数を調整。日常をもっと活動的に過ごすための、続けやすいトレーニングをご提案します。
筋力向上 ／ 基礎体力 ／ 運動不足対策
姿勢・動きの改善と
コンディショニング
日常動作のクセや体の使い方を確認しながら、可動域やバランスを意識した運動へ。心地よく動ける体を、段階的に育てていきます。
姿勢サポート ／ 柔軟性 ／ 動作の質一緒に向き合う、
専属トレーナー。
「どんな人が指導するのか」は、パーソナルジム選びで大切なポイント。FitCoreでは、話しやすさと丁寧な説明を重視しています。
田中 健太 KENTA TANAKA
目標の大きさにかかわらず、一人ひとりの生活に寄り添うことを大切に。フォームを確認しながら、安心して続けられるメニューをご提案します。
ボディメイク ／ 筋力・体力づくり
佐藤 美咲 MISAKI SATO
運動が初めての方にも、疑問を残さない丁寧な指導を。無理なく取り組めるプログラムを一緒に見つけ、長く続く習慣づくりを応援します。
初心者サポート ／ 姿勢・動きの指導
集中できる、
上質なプライベート空間。
通う時間そのものが、自分を整える時間になるように。落ち着いた照明と、必要な器材を備えた空間で、トレーナーとのレッスンに集中できます。
ライフスタイルに合わせて、
無理なく続ける。
目的と通える頻度に合わせて選べるプラン。費用の不安を減らしてから体験へ進めるよう、料金も分かりやすくご案内します。
ライトプラン
月4回 ／ 週1回を目安
¥26,000 / 月
運動習慣づくりから始めたい方へ
- マンツーマン指導
- 1回60分
- 目標に合わせたメニュー
スタンダードプラン
月8回 ／ 週2回を目安
¥48,000 / 月
しっかり取り組みたい方へ
- マンツーマン指導
- 1回60分
- 食事・生活習慣の相談
プレミアムプラン
月12回 ／ 週3回を目安
¥78,000 / 月
より多くの時間を確保したい方へ
- マンツーマン指導
- 1回60分
- 目標に合わせた集中サポート
※上記は架空のデモ用料金（税込）です。実在のサービス内容・提供価格ではありません。入会金などの条件は実案件に合わせて掲載します。
自分に合うプランが分からなくても大丈夫。
体験時に目標やご希望を伺い、一緒に考えます。
はじめの一歩も、
マンツーマンで。
パーソナルジムが初めてでも大丈夫。まずは体験トレーニングで、空間や指導の雰囲気を確かめてください。
体験を予約
WebフォームやLINEを想定した予約窓口から、お問い合わせ。
カウンセリング
体力や運動経験、ご希望の目標、生活リズムをお伺いします。
体験トレーニング
トレーナーと一緒に、無理のない範囲で約60分のレッスンを体験。
プランのご案内
続け方や料金を相談。ご納得いただいてからご検討ください。
アクセス
FitCore PERSONAL GYM
- 所在地
- 東京都内（架空の掲載例）
- 営業時間
- 9:00〜22:00（掲載例）
- 定休日
- 不定休（掲載例）
よくあるご質問
運動が初めてでも大丈夫ですか？
はい。体験時に運動経験を確認し、フォームや負荷を調整しながら、取り組みやすい内容をご案内する想定です。
体験ではどのようなことをしますか？
目標やお悩みを伺うカウンセリングと、トレーナーによる約60分の体験トレーニングを想定しています。
食事についても相談できますか？
ライフスタイルに合わせた食生活の見直しについて、基本的なアドバイスを行うサービスの掲載例です。
持ち物や服装はどうすればいいですか？
動きやすい服装と室内シューズ、飲み物、タオルなどをご用意いただく想定です。
契約をその場で決める必要はありますか？
いいえ。体験後に内容と料金を確認し、ご自宅でもゆっくりご検討いただくご案内を想定しています。
今度こそ、
理想の自分に出会う。
一人で抱え込まず、まずは一歩。
FitCoreのマンツーマントレーニングを、体験から始めてみませんか。
体験トレーニング
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